冷たい飲み物はダイエットの天敵！

春らしくなり、気温も上昇してきました。
気温が上がれば冷たい飲み物を飲みたくなりますが、冷たい飲み物はダイエットの天敵です。

冷たい飲み物を飲みすぎると、体が冷えリンパの流れも悪くなります。
リンパの流れが悪くなれば、老廃物を排出しにくくなり、体にドンドン溜まっていきます。

つまり代謝が悪くなるのです。
代謝が悪くなれば、どれだけダイエットを頑張っていても、効果が現れにくくなってしまいます。

またリンパの流れが悪くなると、余分な水分が体の外に出て行きにくくなり、むくみの原因にもなるので、余計に太ってみられる可能性もあります。

急に暑くなったからと言って、冷たいものを飲みすぎて、代謝を落とさないように注意しましょう。

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